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Casserole enchilada au poulet EASY – BG2P


C’est ringard Ragoût d’enchilada au poulet C’est le repas parfait pour les nuits occupées en semaine. Il ne faut que 5 ingrédients pour préparer, 15 minutes pour préparer et 30 minutes pour cuisiner. Rien de plus simple!

on aime Enchiladas Notre maison. Ce plat est une autre façon de savourer de délicieuses saveurs. Tout est réuni dans un plat allant au four pour préparer un repas de week-end simple et délicieux.

Ragoût d'enchilada au poulet sur plaque blanche

Cette cocotte enchilada au poulet est l’un des plats préférés de mon enfant. Et un pour la facilité de lancer! Je l’aime parce que vous pouvez le préparer le matin et le cuisiner l’après-midi. Excellente nourriture en semaine.

Un autre avantage de ce plat est qu’il est désormais idéal pour manger des poulets. J’adore l’utiliser poulet haché, Poulet Salsa verde ou poulet frit. Il est très facile de disposer et de cuire rapidement tous les ingrédients dans la poêle. Perdrix dans votre poche!

Placer le ragoût d'enchilada sur l'assiette

Comment faire un ragoût d’enchilada au poulet

COUCHE. Versez environ 1/2 tasse de sauce enchilada au fond du plat de cuisson graissé de 9 pouces. Placer le pain sur la sauce jusqu’à ce que le moule soit couvert. Ajouter 1/3 de la sauce restante, 1/3 du poulet et 1/3 des haricots. Saupoudrez ensuite 1/3 du fromage sur les haricots. Répétez 2 couches supplémentaires.

Cuisine. Couvrir la casserole de papier d’aluminium et cuire au four à 350 ° C pendant 20 minutes Retirer le papier d’aluminium et cuire à l’extérieur pendant environ 10 minutes jusqu’à ce que le fromage bouillonne. Après avoir quitté le four, laissez reposer 5 minutes avant de servir.

SERVICE. Ajoutez les sauces préférées comme la coriandre, le poivron rouge en dés, les olives en tranches et la crème sure. Amuse toi bien!

Casserole de poulet enchilada au fromage

Variations:

  • Il y a maintenant Viande à tacos ou Steak? Utilisez-le à la place.
  • Faites-en un plat végétarien, laissez la viande et ajoutez des légumes comme le poivre ou le maïs.
  • Vous pouvez utiliser du pinto, des haricots blancs ou des haricots rouges, ou une combinaison des deux.
  • Utilisez du pain à la farine au lieu du maïs.
  • Si vous préférez la sauce enchilada verte, vous pouvez certainement l’utiliser au lieu du rouge.

Conseils sur la crème glacée Progress +

N’avance pas: La cocotte est préparée selon les instructions puis recouverte de papier d’aluminium. Placer au réfrigérateur jusqu’à cuisson. Sortez-le du réfrigérateur et laissez-le à température ambiante pendant que le four se réchauffe. Ensuite, faites-le cuire selon les instructions.

Instructions pour le congélateur: Montez-le dans un congélateur et enveloppez-le hermétiquement. Ensuite, le ragoût non cuit est conservé au congélateur. Faire fondre au réfrigérateur pendant une nuit avant de servir pendant la nuit. Couvrir ensuite à 350 à F pendant 30 à 40 minutes et cuire à l’extérieur pendant 10 à 15 minutes.

Ragoût d'enchilada au poulet sur plaque blanche

Plats inspirés d’Enchilada:

Recette de ragoût d’enchilada au poulet

Cours: Langue maternelle

Cuisine locale: mexicain

Mot-clé: Ragoût d’enchilada au poulet

Temps de préparation: 15 Minute

Temps de cuisson: 30 Minute

Durée totale: 45 Minute

Portions: 6

Calories: 370

Cette casserole enchiladée au fromage et au poulet est le plat parfait pour les nuits chargées en semaine. Il ne faut que 5 ingrédients pour préparer, 15 minutes pour préparer et 30 minutes pour cuisiner. Rien de plus simple!

  • 1 1/2 Coupes Sauce enchilada Je préfère La Victoria
  • 12e Pain de maïs
  • 2 1/2 Coupes poitrine de poulet bouillie râpée
  • 15 Once peut faire des haricots noirs
  • 1-2 Coupes fromage Monterey Jack râpé

Garnitures facultatives: coriandre, poivron rouge, tomate, avocat, olives tranchées, crème sure

  • Préchauffez le four à 350 ° F. Vaporisez le spray antiadhésif dans le plat de cuisson de 9 pouces et mettez-le de côté. Versez environ une demi-tasse de sauce au fond de la casserole.

  • Couvrez la casserole avec environ 3 pains (vous devez la couper en deux). Ajoutez ensuite 1/3 de la sauce restante, 1/3 du poulet et 1/3 des haricots. Saupoudrez ensuite 1/3 du fromage dessus. Répétez 2 couches supplémentaires.

  • Placer le papier d’aluminium sur la casserole et cuire au four pendant 20 minutes. Laisser ensuite cuire encore 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage bouillonne. Sortez-le du four et laissez-le reposer pendant 5 minutes.

  • Ajoutez et savourez vos sauces préférées.

Les haricots noirs peuvent être le sol des haricots pinto. Astuce: Si vous avez de la sauce enchilada supplémentaire, congelez-la dans un sac à fermeture éclair pour une utilisation ultérieure. Vous pouvez également doubler cette recette et congeler la moitié pour une utilisation ultérieure. Instructions pour le congélateur: Une couche de film peut et s’enroule étroitement. Conserver non cuit au congélateur. Réfrigérer la nuit avant la cuisson pour décongeler. Cuire ensuite à 350 ° F, couvrir pendant 30 à 40 minutes et allumer 10 à 15 minutes. Si vous voulez congeler des restes cuits, congelez la portion. Ensuite, mettez au réfrigérateur pendant une nuit pour décongeler. Chauffez ensuite jusqu’à ce qu’il soit chauffé au micro-ondes ou au four.

Calories: 370kcal | Glucides: 40g | Protéine: 27g | Gras: 11g | Graisses saturées: 5g | Cholestérol: 61mg | Sodium: 960mg | Potassium: 464mg | La vie: 9g | Sucre: 5g | Vitamine A: 569II | Vitamine C: 3emg | Calcium: 214mg | Fer: 3emg

CE PIN DE RECETTE

Ragoût d'Enchilada dans une casserole blanche

rencontrer Jamielyn Nye

Jamielyn Nye est le directeur créatif et fondateur de BG2P. Il est également l’auteur de BG2P Recipes. S’il n’arrive pas dans la cuisine, Jamielyn aime chasser quatre petits singes et coucher avec son mari sur le canapé.


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