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EASY Crockpot Beef and Broccoli


Évitez les plats à emporter et faites vos favoris Boeuf et brocoli à la maison. Il ne faut que 10 minutes pour préparer cette recette et la mijoteuse s’occupera du reste!

Ceci est l’un de mes plats préférés sur la mijoteuse, mon Lasagne à la mijoteuse. Potage aux pommes de terre Crockpot et poulet italien crémeux. Tous sont simples, familiaux et délicieux!

Boeuf et brocoli dans un bol blanc

Cette recette de bœuf et de brocoli comblera à coup sûr tous vos désirs afin que vous puissiez la distinguer. La viande est tendre et la sauce est super aromatique. C’est aussi moins cher et plus sain que de commander.

La meilleure chose à propos de ce plat est qu’il est très facile de le jeter ensemble sur une mijoteuse. Le temps de préparation n’est que de 10 minutes et vous pouvez littéralement remplir les ingrédients. Vous pouvez le personnaliser à votre guise, par ex. B. Ajoutez des légumes supplémentaires ou utilisez du riz précuit pour servir.

Préparez le bœuf et le brocoli dans le mijoteuse

Comment faire du boeuf et du brocoli à la mijoteuse

préparer. Battre le bouillon avec le bouillon, la sauce soya, la cassonade, l’huile de sésame et l’ail haché. Ajoutez le boeuf dans le mijoteuse, puis versez la sauce dessus.

Faire cuire le boeuf. Réglez à feu doux et laissez cuire environ 3 heures jusqu’à ce que la viande soit cuite.

Ajouter le brocoli. Retirer 1/4 tasse de liquide de la casserole. Fouetter la fécule de maïs dans le mélange liquide, puis remettre le mélange dans le plat de cuisson et mélanger. Ajouter le brocoli et cuire encore 20 à 30 minutes ou jusqu’à ce que le brocoli soit tendre.

Le service. Servir sur du riz et saupoudrer de sésame sur demande.

CONSEILS: Achetez du riz surgelé précuit de Trader Joe pour un service facile. Vous pouvez également acheter du brocoli surgelé ou pré-haché pour accélérer la préparation de ce plat.

Cuisson du boeuf et du brocoli dans une casserole

Conseils culinaires

  • Il peut ajouter d’autres légumes comme les poivrons, les champignons, les pois et les carottes.
  • Pour plus de commodité, utilisez du riz précuit ou du brocoli congelé / haché.
  • Servir avec du riz au chou-fleur pour une option faible en glucides.
  • Placer le brocoli dans la mijoteuse pendant environ 30 minutes avant de servir. N’ajoutez pas de boeuf pendant la cuisson, sinon ce sera très émouvant.
  • N’oubliez pas la fécule de maïs! Il aide à épaissir la sauce. Battre immédiatement avant d’ajouter le brocoli.
  • Si la casserole a une sauce supplémentaire, je voudrais ajouter une cuillère en haut à droite avant de servir.

Boeuf et brocoli dans un bol blanc

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Recette de boeuf et de brocoli Crockpot

Cours: Plat principal

Cuisine locale: Chinois

Mot-clé: Bœuf mijoté et brocoli

Temps de préparation: 10e Minute

Temps de cuisson: 3e Horloges

Durée totale: 3e Horloges 15 Minute

Sautez la collation et faites votre bœuf et brocoli préférés à la maison. Il ne faut que 10 minutes pour préparer cette recette et la mijoteuse s’occupera du reste!

  • 1 1/2 Livre Steak de côté (ou miroir de boeuf) coupé en fines lanières contre les grains
  • 1.2 Coupe bouillon faible en sodium
  • 1/3 Coupe sauce soja faible en sodium
  • 1/4 Coupe cassonade
  • 1er Cuillère à soupe Huile de sésame
  • 1er Cuillère à soupe ail haché

Ajouter après la cuisson:

  • 2e Cuillères à soupe Amidon de maïs
  • 3-4 Coupes brocoli haché congelé ou frais

Pour le service: riz, sésame

  • Placer les lanières de boeuf dans la mijoteuse.

  • Battre ensemble le bouillon, la sauce soya, la cassonade, l’huile de sésame et l’ail haché. Versez ensuite sur le bœuf. Laissez cuire 3 heures ou jusqu’à ce que la viande soit cuite.

  • Retirer 1/4 tasse de liquide de la mijoteuse et fouetter avec la fécule de maïs. Remuez dans le pot. Ajoutez ensuite le brocoli. Laissez cuire encore 20-30 minutes ou jusqu’à ce que le brocoli soit tendre.

  • Servir avec du sésame sur du riz si désiré.

CE PIN DE RECETTE

rencontrer Jamielyn Nye

Jamielyn Nye est le directeur créatif et fondateur de BG2P. Il est également l’auteur de BG2P Recipes. S’il n’arrive pas dans la cuisine, Jamielyn aime chasser quatre petits singes et coucher avec son mari sur le canapé.


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