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Boisson gazeuse au vinaigre de cidre de pomme – Tr Blog


Pétillante et rafraîchissante, cette recette de boisson au vinaigre de cidre de pomme offre un moyen facile d’incorporer les bienfaits pour la santé du vinaigre de cidre de pomme dans votre alimentation.

Certaines tendances alimentaires rendent vraiment curieux mon scientifique intérieur; bouillon d’os, Les adaptogènes et le vinaigre de cidre de pomme sont très intéressants!

Main tenant le vinaigre de cidre de pomme en pot Mason

Nous avons tous vu des gourous de la santé promouvoir le vinaigre de cidre de pomme comme une sorte de remède miracle pour toutes les maladies, non? En cas de doute, vous n’êtes pas seul!

J’étais juste là avec vous, mais laissez-moi vous dire … c’est une partie de ma routine quotidienne que j’apprécie vraiment et je suis devenue une adepte totale du vinaigre de cidre de pomme!

J’ai commencé à boire cette boisson simple il y a quelques années et je l’apprécie vraiment! Cela semble être un obstacle à ma pause énergétique après le déjeuner, cela me coupe l’appétit le soir et c’est souvent une partie amusante de ma journée.

La science soutient les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la santé

En tant qu’ancien scientifique, j’aime avoir des articles évalués par des pairs sur les tendances de la santé que je peux vraiment approfondir et essayer de tirer la vérité de la fiction. En fait, il existe de nombreux articles qui soutiennent les affirmations selon lesquelles le vinaigre de cidre de pomme est bon pour la santé. Voici mes préférés:

  • Empêche le stress oxydatif chez les souris obèses Dans l’étude 2019Ben Hmad Halima et coll. Des souris obèses nourries au vinaigre de cidre de pomme pendant 9 semaines ont montré des signes de diminution du stress oxydatif associé à une augmentation des niveaux d’enzymes antioxydantes (y compris la superoxyde dismutase) et de vitamine E.
  • La baisse de la glycémie augmente après avoir mangé chez les diabétiques dans le petite étude de 2004Il a été constaté que la consommation de vinaigre de cidre de pomme avant la consommation supprime la glycémie chez les diabétiques de type 2 et ceux qui étaient résistants à l’insuline. Cela a été poursuivi depuis lors beaucoup d’autres études.
  • Suppression de l’appétit Dans l’étude 2019Frost et ses collègues ont constaté que les souris nourries d’acide acétique (le nom chimique du vinaigre) mangeaient moins de nourriture et prenaient moins de poids. Les auteurs suggèrent que l’acide acétique joue un rôle direct dans la suppression de l’appétit, mais on ne sait pas exactement comment cela est réalisé. Cet article a été publié dans Nature Communications, ce qui signifie qu’il a été soigneusement étudié avant sa publication.

ne pas oublier Épingler ce message à garder pour plus tard!

Notes sur le contenu

Ingrédients pour la boisson détox au vinaigre de cidre de pomme
  • Vinaigre de cidre de pomme- Assurez-vous de choisir du vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré qui dit «Avec maman». Cela signifie que vous obtenez les protéines, les enzymes et les bactéries auxiliaires! Bien que mon mari adore la marque Kirkland, Bragg’s est une excellente marque.
  • Jus de citron bio Nous aimons une marque de haute qualité qui n’est pas ciblée. Santa Cruz est notre attente!
  • Eau pétillante- nous utilisons Soda Stream

Instructions étape par étape

Versez le soda dans une variété pour la recette de vinaigre de cidre de pomme

1. Ajoutez du soda froid à 2 tasses ou 1 verre de pinte.

Versez le vinaigre et le vinaigre de cidre de pomme dans le verre pour une boisson au vinaigre de cidre de pomme Braggs

2. Mesurez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à soupe de jus de citron. Ajouter à l’eau gazeuse et mélanger pour combiner.

3. Dégustez immédiatement et protégez vos dents du vinaigre de cidre de pomme avec une paille.


FAQ

Quel type de vinaigre de cidre de pomme dois-je utiliser?

Assurez-vous d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme non filtré issu de l’agriculture biologique (je l’utilise) Bragg’s

‘s). Il peut aussi dire «avec maman». Cela signifie que les protéines, les enzymes et les bactéries auxiliaires sont dans la bouteille et peuvent apparaître trouble. Secouez-le juste avant utilisation et c’est parti! Je n’ai jamais essayé la texture étrange de ma mère auparavant.

Pouvez-vous essayer le vinaigre de cidre de pomme?

Un peu. Quand j’ai commencé à boire cela, je pouvais le sentir et je le trouvais plus irritant que le goût réel. MAIS je me suis habitué très rapidement, alors essayez-le! Utiliser des pailles fonctionne aussi parce que votre nez n’est pas dans la boisson 😉

Puis-je ajouter un édulcorant?

Quand j’ai commencé cette boisson au vinaigre de cidre de pomme, j’ai définitivement ajouté un demi-verre de jus de myrtille. Cela aidera à masquer davantage l’arôme du cidre de pomme. J’ai finalement réalisé que j’aimais plus le goût sans le jus de canneberge et de framboise.

Quand devrais-je boire ça?

C’est à vous de décider à 100%! Soit quand je me sens mal après le déjeuner, je bois l’après-midi ou le soir en regardant la télé. Je pense que cela aide à freiner les grignotages télévisés de fin de soirée.

Puis-je boire chaud

J’ai également apprécié cette boisson avec de l’eau tiède (au lieu du soda). Pour une boisson agréable, versez quelques tranches de gingembre frais et un bâton de cannelle.


Boissons plus saines

☆ Avez-vous fait cette recette? J’adorerais savoir comment ça s’est passé! Laissez-moi une note et une note dans les commentaires ci-dessous. Vos commentaires sont très utiles!

Boire du vinaigre de cidre de pomme

Cours: breuvages

Cuisine locale: américain

Régime: Diabétique, sans gluten, faible en calories

Calorie: 6ekcal

Portion: une

Gazeuse et rafraîchissante, cette recette de boisson au vinaigre de cidre de pomme offre un moyen facile d’incorporer les bienfaits pour la santé du vinaigre de cidre de pomme dans votre alimentation.

Temps de préparation5 minute

temps total5 minute

Il est recommandé d’utiliser une paille pour protéger l’émail de vos dents.
* Si c’est la première fois que vous vous habituez à cette boisson, vous pouvez la prendre avec ¼ de tasse de jus de myrtille (toujours moins de 50 calories pour boire!)

Offre: uneUn verre | Calorie: 6ekcal | Les glucides: uneg | Protéine: 0g | Gros: 0g | Les acides gras saturés: 0g | Cholestérol: 0mg | Sodium: 150mg | Bonbons: 0g | Vitamine C: 5,8mg | Calcium: 36mg


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