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Frites de courgettes Air Fryer | Pois de senteur et safran


Les frites à la courge Air Fryer sont croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur. Recouvert de pain panko croustillant au parmesan, c’est le moyen idéal de consommer plus de courgettes!

C’est un excellent moyen d’obtenir une friteuse à air. poitrine de poulet panée croustillanteou choufleurIl n’est donc pas étonnant qu’il fasse aussi d’excellentes frites à la citrouille!

Frites de courgettes à la friteuse disposées sur une assiette avec du ketchup

Recouvertes d’un mélange de panko et de parmesan, ces frites de potiron à la friteuse à air ont définitivement la meilleure texture: super croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur. Excellent service avec quelques Sauce saine de la ferme!

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Vous irez à ce tarif car

  • Ils ont la meilleure texture: ultra croustillante à l’extérieur, moelleuse à l’intérieur
  • La friteuse à air les cuit rapidement en seulement 5 à 7 minutes
  • Ils le rendent délicieux et une option de collation plus saine

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Regardez la vidéo ci-dessous pour voir comment je prépare un rôti de potiron frit! Vous pouvez en trouver plus dans mes vidéos de recettes. chaîne Youtube.

Notes sur le contenu

  • Citrouille- La façon la plus simple de préparer des courgettes frites consiste à utiliser de simples courgettes. Coupez-les en bâtonnets de 1/2 pouce de large et 3 pouces de long.
  • La célébrité- La farine tout usage aidera les œufs à coller à la citrouille; Vous pouvez échanger contre du blé entier, mais les farines alternatives n’ont pas été testées
  • Panko … Ce sont de la chapelure de style japonais et ont une texture large et grossière qui donne à ces rôtis une texture si croustillante. Vous pouvez les trouver au supermarché à côté de votre chapelure habituelle.
  • parmesan Je recommande le parmesan fraîchement râpé car il donne la meilleure saveur.
  • Sel à l’ail Vous pouvez le remplacer par une cuillère à café de poudre d’ail et une demi-cuillère à café de sel.

Instructions étape par étape

Ingrédients pour frites de courgettes Air Fryer, 3 bols et courgettes

1. Préparez le pain Ajoutez ce qui suit aux trois coques plates:

  1. Farine tout usage
  2. oeufs brouillés
  3. Mélange panko, parmesan, sel à l’ail et poivre noir


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